Klaus Nonnemacher
Fit
atFifty
Ich zeig dir wie
Fitness ab 50 in Form von Kampfsport für Männer und Frauen.
Wer ich bin
Klaus Nonnemacher
- Mehrfacher Weltmeister im Kickboxen
- deutscher Unternehmer
- Familienvater
- Trainer
- Mentor
- Ernährungscoach
- Kämpfer
- Autor
- Erfinder
- Referent
- Lebenskünstler
- Sportwissenschaftler
- Pädagoge
Fakt ist: Kampfsport fordert und fördert Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer gleichermaßen - egal ob bei Frau oder Mann. Eines sei hier ganz klar festgehalten: Vollkontakt (-Sparring) ist (gerade im Training) niemals Pflicht! Spielerische Leichtkontakt-Varianten sind ideal zum Auspowern und minimieren das Verletzungsrisiko (welches im Vergleich zu Sportarten wie Fußball oder Tennis ohnehin sehr gering ausfällt). Trau dich und entdecke deine innere Kriegerin … dafür ist es nie zu spät. Fit at Fifty - und natürlich auch älter!
